早盘三大指数全是低开格局，开盘直接砸盘，沪指一度跌超 2%，创业板和科创 50 更弱，开盘跌幅都超 3%。截至午盘，沪指跌幅收窄至 1% 左右，创业板、科创 50 跌幅也有所减小，整体是 “急跌后震荡企稳” 的走势，没有出现持续崩盘的情况，但成长类指数明显弱于沪指。

早盘一开盘市场就情绪炸裂，三大指数全线跳水，两市超 4900 只个股下跌，仅 200 多家红盘，妥妥的 “全市场恐慌” 画面。不过砸完之后资金开始抵抗，午后慢慢震荡回升，恐慌情绪有所缓解，但个股分化极度严重，一边是高位科技股持续趴窝，一边是低位蓝筹悄悄护盘，典型的 “指数抗跌、个股难赚” 行情。

今天板块涨跌完全是两极分化，前期大火的 AI 算力、半导体、光模块、CPO 等科技硬件板块集体重挫，大多跌超 3%，是市场主要砸盘力量。而保险、银行等大金融板块逆势抗跌，油气开采、养殖业、白酒、零售等低估值板块涨幅居前，成为资金避险的避风港，高低切换的逻辑特别清晰。个股方面，寒武纪、海光信息、中际旭创等前期热门股大跌，而部分银行、养殖、白酒个股逆势上涨。

资金流向特别明确，主力资金集体从高位科技赛道撤离，半导体、AI 算力、光模块等板块遭遇大额净流出，是今天资金流出的重灾区。而保险、银行、油气、养殖等低估值板块获得主力资金净流入，北向资金也逆势净流入，显示外资和内资机构都在往低位避险板块抱团，高低位筹码置换明显。

短期来看，市场不会出现系统性大跌，大概率围绕 4000 点上下震荡磨底，消化今天的恐慌情绪。高位的 AI、半导体等科技赛道还会继续回调，反弹就是减仓机会；而低估值的大金融、消费、油气等板块，有资金支撑，会是短期主线。中期还是结构性行情，重点关注业绩稳健的低估值蓝筹和有政策利好的低位题材，远离纯炒作的高位小票。

今天你持仓是涨是跌？有没有抄底低估值板块？评论区聊聊～

觉得复盘有用的宝子，点赞 + 关注不迷路，每天带你吃透 A 股行情，精准把握市场节奏！