今早七点半，家门口，具体说是2km，参加了石景山半程马拉松。净时142，有两年没参加过半马，有记录的，应该是PB了。跑惯了全马，来个半马，有种“降维打击”的感觉。个人跑马，有一个小原则，只跑全马。这次破例，主要是因为它在家门口，而且第一次办，必须支持支持。跑道大部分路段，就是自己训练的路线，十分熟悉。市场，一眼可见，科技吸血，资金情绪拉满，惯性还在延续。传统板块中，有些业绩已经企稳，叠加5%以上的股息率，已经进入进攻区。但为了有个良好心态，以及舒服的体验，最好分批买，计划好交易，交易好计划。若实在控制不住，还想买科技股，干脆把它们都删除自选，的确是个好办法。同时，堵住耳朵，不听各种噪音。然后静下心来，深入研究目标公司的业绩、分红、商业模式、长期价值。王子落难时刻，就是好公司最好的买入时机。背后当然还隐含着更深层的问题。类似股王贵州茅台，高利润率、高现金流、高品牌壁垒，持久性如何？这些，比起股价涨跌，重要N倍。一、本周交易共4笔，都是被动收息，发生在3个账户，涉及3家上市公司。其中2家上市公司，即巴比食品和元祖股份，都是纯利润一手股。成本已经收回，让利润奔跑，每年收收息，何乐而不为。1.小狼一号顺丰控股（002352），5月18日，红股派息129元，持有300股，浮亏-5.55%。2.定投账户1巴比食品（605338），5月18日，股息入账120元，持有100股，成本-1.146元。元祖股份（603886），5月21日，股息入账60元，持有100股，成本-1.118元。3.定投账户2元祖股份（603886），5月21日，股息入账60元，持有100股，成本-0.958元。本周合计收息369元（129+120+60+60），不多不多，还可以更多。按照规律，分红的高峰期还没到，期待着更多股息砸过来。二、持仓跟踪又是血雨腥风的一周，持仓大幅回落，市值继续缩水。本周跌幅榜，分众传媒-6.93%，口子窖-5.72%，洋河股份-5.09%。中概互联网、现金流ETF、平安银行等都跌约3%。1.涪陵榨菜（002507）发布分红方案，5月27日（周三）股权登记，次日红利发放，每股派现0.22元，分红总额2.54亿元，分红率60%+。今年一月，已派中期分红，每股0.2元，合计派每股0.42元，与2024年持平，股息率约3.5%。其余持仓，陆陆续续在召开股东会，没啥新的重磅信息，就不再多加关注了。附1：近期读书

2026年读书第12本书，是陆晔飞所著、机械工业出版社2025年1月第13次印刷的《巴菲特的估值逻辑》。

原版2016年问世，案例覆盖止于2014年——今年巴菲特已正式退休，书中未收录近十余年案例，稍显遗憾。

但对一位浸淫巴菲特体系多年的读者而言，在不同视角的复盘中重审熟悉的逻辑，本身就是一种滋养。

巴菲特是投资界“述而不著”的典范，正如孔子与苏格拉底。他的思想散落于股东信、访谈与无数案例之中。

我读过他最推崇的《聪明的投资者》七遍，每年仍会重读；相关传记与研究著作读过几十本，却始终觉得他是一座挖不尽的矿。

95岁高龄仍在世，资料鲜活真实，让这份研究多了温度。在他这里，投资早已不是数字游戏，而是人生哲学的延伸。

本书最可贵的是批判性拆解：每桩投资都从“行业与公司基本面”“买入估值逻辑”两端切入。

时间跨度从1957年到2014年，近六十年光阴里，“活得久”本身就是最大的复利前提。

而贯穿始终的，是巴菲特对“人”的执念：他从不轻易出手，只投管理层“正直且可信”的企业——运通霍华德·克拉克、伯克希尔切斯、《华盛顿邮报》凯瑟琳·格雷厄姆、可口可乐郭思达……

这些名字最终都成了他一生的至交。对他而言，投资是筛选同路人的过程，确定性、表里如一、信任，远比短期业务能力更重要。

估值层面的启发更显深刻：老巴的耐心近乎“偏执”——看一家公司财报二十年不买，非要等安全边际足够厚才出手。

读他交易时的决策状态，常让人想起武侠小说里的“后发先至”，看似慢，实则精准。

他的能力圈始终锚定保险、银行、消费、能源等传统领域，即便当下重仓苹果，也并非追逐科技风口。

反观当下AI热潮里追高的人，倒像在山顶追逐稀薄的空气。

更颠覆认知的是，他的工具箱远不止股票：优先股、并购级大手笔，都是他为“确定性”设计的武器。

合上书页，忽然懂了他为何能成“至高导师”：投资对他而言，是选对的人、守对的能力圈、等对的时机——这道理放在人生里，又何尝不是如此？

附2：下周打新

附3：看电影

《给阿嬷的情书》，周末又多2亿票房，总计超10亿。

媳妇这两天考试，晚上就一起放松下。

主意和影片，都是她定的，的确不错，很感人，有空可以去看看。

尤其是对于养了孩子的大人。

同时，还能对潮汕人有更深的认识。

一句话总结，后劲太大，含泪推荐。